お目当ての蓼科
寛ぎの 蓼科にあり、霧が峰。ここは霧の時期になるとニッコウキスゲが見られるということでも有名なところです。見渡す限りのニッコウキスゲが見られるのは圧巻です(ll＇∀＇)あまり知られていないようですが、蓼科の観光スポットにも入っているのだそうです。黄色い可愛らしい花で素敵ですよ(￣ω￣=￣ω￣)
また、近くに蓼科自然農園という、自然食のお店があります。自然で作られている野菜がとても安く買えることで有名なところです。今の時期はズッキーニが良く売られていて美味しいようですよ。塩茹でするだけでも美味しく食べられるようです。私はズッキーニはイタリアンにするのが好きですけど…Σ(・∀・*；)
話は変わりますが、気功の本を読んで見ました(￣ω￣=￣ω￣)これがものすごく分かりやすくてヒットです(￣ω￣=￣ω￣)気功といえばカンフー？くらいにしか思っていなかったのですが、なるほどそういう使い方も出来るんだなぁ、という感じでしょうか。なかなかいい勉強になります、楽しいですよ。
気功のやり方と言うのも簡単なものばかりが紹介してあるのかもしれませんが、特に難しいと思うものは何もないですし、今すぐにでも始められるものばかりです。パワーを入れる、というよりはリラックスできるものばかりが書かれていました。気が付かない間に胸式呼吸になっていることも多いので参考になりました。
酸素を多く吸うには腹式呼吸と昔から言われていても、気が付くと胸式呼吸になっている人って多いのではないでしょうか。酸素が行き渡らせようと思うと、やはり腹式呼吸を意識したほうが良いようです。